骨盤矯正は何をするのか？

整体院のイメージと言えば、今は骨盤矯正なのではないでしょうか。
整体院だけでは無く、整骨院や、リラクゼーションサロン、エステサロンなんかでも耳にし、とてもポピュラーになってますよね。

有名になり過ぎていて、してもらう事を重要視し、効果やなぜ必要なのか？が少し薄れてきているように思います。

ここでは骨盤矯正の種類だけで無く、骨盤矯正に関係するいろいろな事を
ざっとお話していきたいと思います。

まずは骨盤の歪みについて。

骨盤の歪みはいろいろありまして、前に倒れていたり後ろに倒れていたり、開いていたり、ねじれていたりします。
それによって左右の高さが違って見えたりもします。

スカートを履いていてクルクルと片方へばかりズレる。とか、足の長さや、寝ている時に足の開きが違うや、しゃがみ込んだ時に股関節につまりがあるとか、靴のすり減りが左右で極端に違う、などなど

本当に沢山あります。
一度、ご自分の身体でも確認して見てください。

結構いろいろとズレていたりしますから・・・（ ;  ; ）

でも、不安にさせるために、これを書いてる訳ではありません。

歪んでて良いことは少ないのは事実ですが、少しの歪みや、最近ではSNSなどで見てしまい、「気にし過ぎている」場合が多くあると思います。

骨盤矯正も良いにしろ、悪いにしろ少なからず、身体に影響を与えます。正しく理解して後悔しないよう「正しく骨盤矯正」を受けて欲しいと思います。

骨盤の機能

骨盤が歪むことで起きる不具合ですが、骨盤がどういう機能をしているのか？
それが分からなければ、なんのために骨盤矯正するの？という結果になりかねません。

そのために、まずは骨盤の機能を知ってもらいます。
それらが機能しなくなるとどうなるのか？から見ていくと、とても分かりやすいです。

・下からの衝撃を吸収する役割
・上半身の重みを受け止め背骨の土台となる役割
・歩行時に足を前に運ぶ手助けをする、振り子時計の歯車のような役割
・内臓を支えたり、女性なら赤ちゃんを受け止め守る役割
などなど色々と重要な事を担っております。

骨盤が歪み、それらが機能しにくくなると

土台の機能が低下すると猫背になったり、衝撃を吸収する機能が低下すると腰や股関節や膝関節に衝撃が強くなり、関節の変形を引き起こします。又は、猫背になったり骨盤が歪む事でお腹（腹腔内）の圧力が強まり、慢性的に内臓が圧迫され、臓器の血流が悪くなり便秘や婦人科疾患などの症状が起きたり、悪化する可能性も高くなるかと考えます。
このように一回一回の衝撃や負荷が与える影響は微々たるものですが、人間は歩いたり、自転車や自動車などで長期的かつ継続的に負荷を受け続けるものです。骨盤機能が低下している状況で、刺激を長期的に受け続けるとやがて大きなダメージになり、それが取り返しのつかない症状や状況になっていることも多いにあります。

箇条書きにすると
・猫背や姿勢が悪くなる
・膝や股関節の変形や、脊柱管狭窄症やヘルニアになりやすくなる
・内臓系の病気になりやすくなるかも
・腰痛や肩こりの原因になる
などがあります。

ですので、直接的では無いにしても、骨盤が関与していることは多くあり、重要視されている訳です。

そして逆に言えば、骨盤を正せば、直接なことばかりでは無いにしても、良くなって行くこともある訳です。

骨盤矯正の種類

いろいろな矯正があります。
・ボキボキと関節を動かして綺麗に整えていくもの
・ストレッチのような形でゆっくりと関節や筋肉を伸ばしたり動かしたりして整えるもの
・マッサージのように筋肉を揉み筋肉の張力を調整するもの
・トレーニングのように鍛え、骨盤や背骨などの支持関節を強化して安定感を整えるもの
・機械でコツコツと骨に振動を与えて関節を整えていくもの

など、があります。
どれが貴方のお身体に合うかは分かりません。
是非、いろいろ見て聞いて体験し、ご自身に合うものを見つけて欲しいと思っております。

最後までありがとうございました。