痛い時

身体が痛いときや不調な時にどうすれば改善するのか？
その時にYouTubeやインターネットで改善策を調べたりしますよね。
体操や運動、ストレッチ、それであまり変化がなければ病院など、その選択肢の中に整骨院や整体院が候補に上がるかと思います。

当院では施術するだけで無く、セルフケアもしっかりとお伝えすることで、改善を早くしたり、再発を防止するするよう患者さんの意識改革にも力入れており、その中で整体の役割や効果とは何なのか？私目線でお伝え出来ればと思っております。

セルフケアが何故？重要なのか。

それは、慢性的な症状こそ、ご自身では分かりにくい負担が積み重なり、身体を壊していくからなのです。
事故で車にぶつかった。スポーツしてて捻挫した。
など、原因が「あからさま」な事だと、

あの出来事＝この怪我、症状

と、なりやすいのですが、

ずっと続くこの腰痛＝原因…？？？

と詳しくは分かりません。

座りすぎかな？姿勢が悪いのかな？運動不足？

と何となくは分かりますが、全然はっきりしません。

ネットを見ても、姿勢ガー、骨盤ガーばっかりです。
それも一つの要因ですが、結局「なんやねん！」となることが多くあるように思います。

これも間違いではなく、いろいろな事が複合的に絡み合い現在の症状を誘発しているので、様々な対応が必要となります。

姿勢や骨盤が歪むにしても、
最初は、姿勢が悪いだけだったのが、関節や筋肉に歪んだ状態の癖が付きます。慣れ親しんだその癖はやがて、当たり前となります。当たり前になった姿勢の悪さや歪みは脳や関節、筋肉の異常を感知する機構に正常と認識されるようになり、修正できなくなっていきます。
しかもそれは、急に起きたことではなく、恒常性(ホメオスタシス)と言って、正常に戻ろうとする機能が常に身体には働いているのですが、正常に戻るよりも早く、毎日悪い姿勢を取り続けることで、何年もの時間をかけて少しずつ基準値がズレて行き気付かないレベルで悪くなっていっていきます。

仕事辞めます？

それに対抗するためには分かりやすい悪くなる要因は排除しなければなりません。

・腰痛肩こりのデスクワークならば、座らない、パソコンをしない。
・腱鞘炎の美容師さんならば、ハサミを持たない、切らない。

でも、そんなこと不可能ですよね？

生きていく上で働くことは、税金を納めるのと同じように逃げることが出来ませんし、簡単には職業を変えることは出来ません。

減らせる負担は減らすけども、減らせない負担はどうするのか？

身体に対してプラスになることをする！！です。

身体にとってのプラスは、適切なセルフケア。

闇雲に何かをする訳ではなく、適切にセルフケアをすることで、「正常の動きはこうだよ。」と異常な状態に慣れた身体にある程度、教えることが出来ますし、関節や筋肉を動かすことで、血液循環が良くなり、状態が悪い細胞や組織に血液(酸素や栄養素)を送り込むことができるのです。

ただ、身体が悪くなりきってしまえば、痛くて身体が歪んだのか、歪んだから姿勢が悪いのか、姿勢が悪いから歪み痛いのか？結局何が何やら分からなくなりますし、最初の最初は５年前の捻挫のせいで歩き方が変になり、その癖が抜けないのが原因ちゃうか？など、本当に何がきっかけなのか？しっかりと思い返さないと分かりません。

そんな時にこそ整体院を頼ってほしいと思います。
自分では気付けない原因を検査や問診、または会話にて、そんなことが悪くしていたのか？と気付けることもあります。

整体の効果。

痛みが無くなるように、痛みを取る直接的なアプローチが一番必要なのですが、
身体に染み付いた、よく無い状況、悪き習慣、ズレた感覚。これを一回リセットさせる。
その役割がかなり重要です。
自転車のチェーンが外れました。チェーンを付けても直しても、チェーンが緩く、たわんだ状態だと、またすぐに外れてしまいます。
チェーンの張力、それも直すこと、チェーンが外れにくい状況にし、

たわみにくい正しい使い方や日々のメンテナンス。

これを一緒にやることが重要では無いでしょうか？
目先の痛みを改善することは痛みがきつい人にはかなり重要になりますし、指標にもなります。
当然一番の目的ですし、分かりやすいです。しかしながら、染み付いた身体の癖はなかなか改善しませんし、自分では取りにくいのも現実です。そこもしっかりと良くなるよう、整体にて、形状記憶された歪んだ癖、習慣を取り除き改善させる。

整体に本当に必要な効果ではないか？と思っております。

整体の効果というタイトルでしたが、◯◯療法は◯◯の効果！◯◯にはここを施術しろ！というような内容では無く、申し訳ありません。

最後まで読んで頂き、ありがとうございました。