こんにちはー！！

今日も元気にいきますよ！

骨盤治療ことなら猪田に任せてくださいね！！

骨盤が正しく整えば、肩こりや腰痛、お尻の痛みもなくなります！！

と言う事で、今日のタイトル行きましょう^_^

今日は

「スマホを触ると骨盤が歪む」

です。

スマホと骨盤って一見関係無さそうなんで、

「話を盛りすぎちゃいますか？」

と言われそうですが、

実はめっちゃ関係あります！！

どのように関係するのか？

最近はよく治療の勉強のために人間観察をしているので、

電車乗る時にも人をジロジロと見てたワケですよ。

ほんで、女の人がスマホをいじってたんですけど、みんなこんな感じでした。

「私もこんなんなってるわ！！」

って方、多そうですね。

ほんまに、このポーズになってる人めちゃくちゃ多いんですけど、

これ、首が完全にヤバくないですか？

首の骨後ろに飛び出すようになってるし、頭は前にベローンって垂れてるし、

こんな感じでスマホを見てる方が本当に多い。

僕は普段このような姿勢しないのでマシですが、ずっとしてる人は首の骨が後ろに飛び出る癖がついてます。

スマホ姿勢になることでの弊害

本来は骨を積み木のように綺麗に積むことで、骨が体重の８割を支えているですが、このように骨が歪んでいると、骨で支えることが出来ず、筋肉が頭の重さのほとんどを支えることになってしまいます。

そうなることで首と肩や背中の筋肉への負担がすごく多くなります。

その結果、

完全に首と肩がイカレます…笑

実は目に見えないところに悪影響が…

実は首よりも大変な影響を受けているのが

骨盤なんです！！

でもね、実はあんまり実感無いんですよね。

腰とかがだるくなるよりも、首と肩がしんどいので、腰の痛みが目立たない。

しかも、骨盤の関節への影響はすぐに痛みと言う形では出てこないので、中々気付かないのが、問題です。

画像のような状態で座っていると、本来椅子にちゃんと座っている時には体重がかかるはずでは無いところへ体重がかかり、関節へのダメージになります。

では、どのようにすればいいのか？

本当は下のような形で座る事が前提で身体は出来ているので、電車で座る時もこの様にスラッと真っ直ぐ座る様にしましょう！！

そして骨盤がまっすぐ立つ座る方をすると、上に積まれた首まで連なる骨が真っ直ぐ、綺麗に並ぶようになります。

そうすることで骨が自然に体重を支えてくれますので、無駄な筋肉の使い方をする必要はなく、首や肩への筋肉の疲労、または骨が変形するような負担がかからず、楽に過ごすことが出来ます。

このように

なるべく、骨盤は真っ直ぐ立てて、腰は真っ直ぐなる様に座りましょう！！

電車の中でもスマホを触る際には意識して貰うと体の痛みもマシになって、無駄な整体やマッサージに通わなくて済むので、経済的にもお得になりますよ(^^)

そして何より、

朝から体の不調に悩まされることなく、仕事に向かうことが出来ます！！（これ結構重要です！）

では、今日はここまで！

皆さんには健康でハッピーに、そして女性らしく綺麗に笑顔で過ごして欲しいです！！